El pre-entreno es un suplemento diseñado para aumentar el rendimiento durante el ejercicio, generalmente proporcionando energía, enfoque y resistencia. Para aprovecharlo al máximo, hay algunos aspectos importantes a considerar:
Los BCAA’s (aminoácidos de cadena ramificada) son un aliado indispensable para quienes buscan optimizar su rendimiento y proteger sus músculos durante el ejercicio. Tomarlos antes de entrenar no solo potencia tu desempeño, sino que también asegura que tu cuerpo esté listo para soportar las demandas de cada sesión.
La L-Glutamina es uno de los aminoácidos no esenciales más populares entre deportistas y amantes del fitness. Si lo usas correctamente, puede transformar tus sesiones en verdaderos espectáculos de fuerza y energía. Aquí te explicamos cuándo y cómo tomarlo para aprovechar al máximo sus beneficios.
La principal diferencia entre la proteína aislada y la concentrada radica en su nivel de procesamiento y composición: Contenido de proteínas, nivel de procesamiento, digestión y tolerancia, objetivos y usos.
